こんにちは。オンラインで学べる、大人のためのスマホ＆パソコン教室
（www.pasocom.net）代表で、スマホ活用アドバイザーの増田由紀（@yukinojo7）です。
和風なものと嵐が大好きです。シニア世代の方々のスマホレッスンをやったり、スマートフォンやLINEの入門書を書いたり、仕事で使いたいのにSNS活用が苦手な方のためのお手伝いをしたりしています。
このブログでは、日々感じるスマホの活用法や私なりの工夫、IT技術の話などをメインに、なるべくわかりやすくお伝えしようと思っています。
iPhoneでよく音楽を聴きます。
音楽を聴いている最中に着信音が鳴ると音楽がふわっと消えて、通話が終わるとすーっとまた再生される。
この音量の絶妙な加減が好みです。
曲を聞いている最中に、歌詞を表示することができます。
画面を上に動かして・・・
画面の右下が押されている状態だと、曲名が画面に表示されます。
左下の吹き出しマークを押すと、歌詞が表示されます。
歌を追うように歌詞が浮き出てきます。
もう一度聞きたい時は、その歌詞を押します。
するとそのフレーズからもう一度再生されます。
歌詞を知るまでは、
「ひかれたあなたを抱きしめてYou&Me」だと思ったんだよね。
本当は
「疲れた体を抱きしめたいのに」でした。
長引くマスク生活で声が出にくいぞ
歌詞を見ながら久々に歌ってみたんです。
そうしたら・・・・
え？？
思いのほか声が出ない。
高い音が出にくい。
出ても細い声になっちゃう。
長く伸ばす音も、長く続かない。
えーーー、なんでなんで？？
そういえばカラオケにも行ってないしなあ。
歌を歌うってことがしばらくなかった。
でも何でこんなにか細い声になっちゃったんだろう？？
声が前に出ていかない感じです。
ちょっとショックです。
息が続かない。
確かに最近、声が出にくいなあと薄々感じていたんですよね。
呼吸が浅かったんだ・・・
なんか声が出にくい。
そんなことを、コーラスをやっているY先生に投げかけてみたところ
「呼吸が浅くなっているのでは？ 腹式呼吸をしてみたらどうでしょう」
とのこと。
呼吸が浅い。
そうだったのか。
外出すれば必ずマスク着用。
時々マスクの中で、なんか息が続かないなあと感じていました。
体調によっては、本当に息が苦しくマスクを外してしまいたくなります。
呼吸が浅かったのか。
深呼吸することを、しばらく忘れてました。
そんなことを、しばらく忘れていました。
意識して深呼吸してみよう
そこで久しぶりに
思いっきり息を吸い、お腹にためる。
ふーっと吐き切る。
空気が体に入ってきた感覚。
久々でした。
深呼吸ってこんな感じだったか。
お腹に息をためるってこんな感じだったか。
こんな当たり前のことも、忘れていました。
深呼吸を何度かして感覚をつかみ、お腹に息をたくさんためてから歌ってみたところ、ちょっとだけ以前の感覚が戻ってきました。
レッスンの時も、実はなんか声が出しにくいと思っていたんですよね。
喉が張るという感じがしてたんです。
日々のレッスンの前にも、深呼吸を取り入れてみよう。
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