集中したい時は音あり派？ 音なし派？
集中したい時に、音がしていると気が散る方ですか？
それともシーンとしている方が集中できませんか？
音楽を聴きながら勉強できる方？
それとも物音を点てると集中が途切れてしまう？
私はどうも、若干サウンドがある方が集中できるみたい。
ある程度雑音があると、それに負けまいとして？ 目の前のことにより集中できるという感じでしょうか。
無音だと、何か別のことを考えてしまい、結局集中できないようです。
本当の本当に切羽詰まっている時は、無音の方がいいようですが、日々の集中を必要とする作業には、音があった方がいいタイプです。
でも歌だと、歌の歌詞に引っ張られたり、つい歌ってしまったり。
ラジオだと番組を聞いてしまって、結局作業がはかどらなかったり。
カフェの雑音だと大丈夫です。
それぞれのおしゃべりがはっきり聞こえるわけではなく全体的な雑音としてBGMに聞こえます。
移動中にどうしても集中して作業したい時は、スタバなどに入りますね。
そうして何十分という時間の中で、作業すると捗ります。
無音は逆に集中できない。
音を組み合わせて調整できるアプリ Sleep Orbit
でも、日によって、あるいは作業内容によって、カフェの雑音のだめ、生活音もダメ、時計の音もダメ…という時もあります。
何か音は欲しいけれど、あまり意味のない音。気の散らない音。
そんな時はこんなアプリを使います。Sleep Orbit
雨の音、水の音、モノを書く音、鼓動、風の音・・・様々な音を細かく組み合わせて自分だけのBGMを作ることができるアプリです。
Sleep Orbitの使い方
アプリを開くと表示される画面です。画面の上にある紙と鉛筆のマークを押します。
右上の【＋】を押します。
水、飴、動物、囁く（ささやく）、海、イエローストーン国立公園・・・
様々な音源があります。
散髪っていうのもあるし。
呪文のように英文をささやいてくれる「プラス思考」というのもあります。これは好みが分かれるでしょう（笑）。
好きなジャンルを選びます。
プロ版（720円・2019/2/27現在）を買えばすべての音源が使えます。
でも無料版でも十分。
好きな音源を選びます。
音が３D
すると、中央に女性のアタマのイラスト。その周囲に、今選んだ音が配置されます。
音のマークは、円の上をゆっくりと動きます。
このアプリはぜひイヤフォンで聞いてください。実はこれ、音が出る位置が変わるのです。右から聞こえる、左から聞こえる、と音の聞こえる場所が変わるのです。ちょうどアタマの周りを音が移動している感じです。おもしろい。
音をミックスしよう
またこのアプリ、音をミックスすることができます。
【＋】を押して、もう１つ音を追加します。
今度は水の音。
同じ円の軌道上に音が2つ入りました。
この音、外側へ動かすと音が遠ざかる＝音が小さくなります。
音を内側に動かす＝音が大きくなります。
耳との距離、というイメージでしょうか。
どの音を大きくして、どの音を小さくするか、この円の動かし方で細かく決まってきます。
この音を外側へ動かし、この音を内側へ、あるいはその逆・・・
何度か動かして、自分好みのBGMを作ることができます。
音の削除
選んだ音がイマイチだった場合には、音のマークを押して【ごみ箱】を押します。
音の場所を固定する
イヤフォンで聞いていると、音が右から左、左から右へと移動するのがわかります。
でもその音をこの方向で固定したい、という時には【位置を固定】を押します。
下にある目覚まし時計のマークを押すと、5分～240分の間でタイマーを設定できます。
20分だけリラックスしたい。
30分だけ集中したい。
45分だけぼーっとしたい。
・・・という時に使えますね。
集中したい時、リラックスしたい時、音の組み合わせ次第でさまざまなシーンに使えます。
音が組み合わせられて、３D効果のあるアプリ。
私は集中したい時に、とても重宝しています！
集中したい時はスマホを伏せて置いておこう。スマホをひっくり返さないとスタートしないタイマーBFT（2018/4/28）
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