こんにちは。オンラインで学べる、大人のためのスマホ＆パソコン教室
（www.pasocom.net）代表で、スマホ活用アドバイザーの増田由紀（@yukinojo7）です。
和風なものと嵐が大好きです。シニア世代の方々のスマホレッスンをやったり、スマートフォンやLINEの入門書を書いたり（Amazon著者ページはこちら）、仕事で使いたいのにSNS活用が苦手な方のためのお手伝いをしたりしています。
このブログでは、日々感じるスマホの活用法や私なりの工夫、IT技術の話などをメインに、なるべくわかりやすくお伝えしようと思っています。
銀座にSONOKOというお店があります。
美容家・料理研究家の鈴木その子さんのお店です。
そういえば昔、「痩せたい人は食べなさい」っていう本、実家にあった気がするなあ。
たまたまDMをいただいたので、妹と二人レストランに行ってきました。
オーガニックな野菜サラダ。野菜がいっぱい食べられます。
こちら、かなりボリュームがあるハンバーガー。でもカロリーは500カロリー以下。
1食あたりたっぷり300gでも500カロリー以下のSONOKOプレミアムハンバーガー
『SONOKOバーガー』に使われている食材はすべて、SONOKOのノンオイル調理、添加物不使用、厳選素材ポリシーをクリアした逸品たち。特にノンオイル調理は、カラダに負担をかけないというポリシーを貫いて、どの食品もオイル不使用で素材の味を活かしてお作りしています。そんな食材たちのハーモニーがこの軽さを実現しているのです。（HPより）
めっちゃ食べ応えがありましたが、いつまでもおなかにたまることなく、軽い感じでした。
こちら季節のパフェ。メロンパフェ。
そして水を一切使っていないかき氷。水を使わずかき氷？！と思うでしょ。
チョコレートが口の中でふわっとなくなる不思議な触感のかき氷でした。
”神様のチョコレート”でできた濃厚チョコ氷「アリバカカオ スノードーム」
水を一切使わず、アリバカカオから作られた ”神様のチョコレート”をたっぷりと使ってかき氷状にした最高に贅沢なチョコレートかき氷「アリバカカオ スノードーム」
“飲む美養液”と呼ばれる「素ドリンク透」でお作りしたゼリーの層、「ドリームプリンカスタード」を使った特製プリンクリームとクラッシュした「カシューナッツクッキー」の層に、添加物やオイル不使用の「SONOKOアイスチョコ」を重ね、その上にアリバカカオのふわふわチョコ氷をたっぷり乗せました。（HPより）
たまにはDMにも乗ってみるものだ（笑）。知らないお店、知らないお味。
この前も何度か通っているはずですが、通っているだけではわからないですね。
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SONOKO CAFE インフォメーション
・東京メトロ 銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」A5出口すぐ
・JR山手線「有楽町駅」徒歩7分
・都営地下鉄 浅草線「東銀座駅」A1出口すぐ営業時間
1F SONOKO CAFE
11:00-20:00（フードLO 19:00／ドリンクLO 19:30）住 所 〒104-0061 東京都中央区銀座 5-9-1 銀座幸ビル
電話番号 03-4335-7878