スマホは身近なビデオ。イメージトレーニングに役に立つ

授業のない時間を利用して、着付けのお稽古に。

今習っているのは振袖の着付けです。

ひょんなんことから、知り合いのお嬢さんに振袖を着せてあげることになり、定期的にお稽古に通えていない私は、ちょっとした特訓をしてもらっています。

それでも、回数を重ねてのお稽古はなかなかスケジュールが開けられない。

そこで先生に許可をいただいて、一通りの着付けの様子をiPhoneで録画させていただきました。

スマホですから、ちょっと時間の空いた時に見返すことができます。

それから実際に着付けの練習をすることができない時に、私はよく「脳内お稽古」をします。

頭の中でシュミレーション、っていうやつですね。

イメージトレーニングとでもいいますか。

イメトレは私の得意とするところですが、何せ覚えることが多いのに記憶があやふやになることもあって、そうするとイメトレが中断してしまいます。

そんな時、このスマホ動画が撮っても役に立ちます。

「ああ、ここはそうなっているのか」とイメトレを補強してくれます。

 

着付けはなんといっても下に着るものが大事。

きれいな着付けはここで決まります。

・・・と先生のワンポイントアドバイスもしっかり、そのフレーズごと頭に入れます。

 

補正を入れて、胸元をふっくらと若々しく。

・・・って先生、おっしゃってたなあ、と思い出しながら見返します。

 

 

腰骨のあたりをまっすぐ通るように、腰ひもを結びますよ。

・・・まっすぐ、まっすぐ。緩まないように、きつすぎないように。

と思い出しながら、見返します。

 

ここで帯をたたんで、このようにぐっと折り返します。

ビデオですから、先生の説明入り。

とにかくお稽古に行く時間があまりないので、このビデオでしっかりと見返しながら手順を確認します。

ここわからないなあ・・・というところは何回も巻き戻します。

 

いやあ、便利です。スマホ動画。手順がわからないところを何度も繰り返して見られる。

そして次のお稽古の時には、そのわからないところをしっかりと覚えてくるという。

もちろん、勝手に撮影はいけません。ちゃんと先生に許可を取ってからね(笑)。

先生も「今は便利になりましたねえ」っておっしゃってました。

 

「後で見ればいいや」と頼りすぎて、肝心のお稽古がおろそかになるのはお勧めしませんが、「ここがどうしてもわからない、一体どうなっているんだろう??」というのを解決するために利用するのは、私にはいいみたいです。

 

時間があまりない場合は、記憶に頼るのではなく「記録」に頼るのがよさそうです。

 

 

●●●仕事に活かす!iPhone動画編集レッスン >詳しくはこちら●●●
iPhoneでプロモーションビデオを作りましょう。iPhoneなら撮影から編集まで、これ1台で仕事に活かせる動画が作れます。
1月12日(土)開催

●●●スマホを楽しむクラスがあります!●●●

できることいっぱいのスマートフォンを、手探りで使うなんてもったいない!
普段の楽しみ方から、いざという時、災害時での使い方までご紹介します。
パソコムプラザのスマホクラス >>詳しくはこちら

 


浦安市ランキング

スマホ・携帯
ランキング

シニアライフ
ランキング

大人のためのスマホ・パソコン教室
パソコムプラザ 新浦安 047-305-6200
千葉県浦安市美浜1-7-107(JR京葉線・新浦安駅徒歩3分)
▼教室ホームページ
▼Amazon著者ページ
★日経BP社「いちばんやさしい60代からのAndroidスマホ」
★日経BP社「いちばんやさしい60代からのiPhone8、8 Plus、X」
★日経BP社「いちばんやさしい60代からのiPad  iOS11対応」